เตรียมตัวเที่ยวญี่ปุ่นหน้าหนาวแบบมือโปร ติดลบกี่องศาฯ ก็เอาอยู่!

การได้ไปยืนท่ามกลางหิมะนุ่มฟูเนียนละเอียดแบบ “Japow” ท่ามกลางธรรมชาติที่สวยงาม อาจเป็นความฝันของนักท่องเที่ยวไทยหลายคน แต่ภาพฝันอันสวยงามอาจกลายเป็นฝันร้ายได้ทันทีถ้าคุณจัดกระเป๋าพลาด โดนความหนาวทำลายความสุขของการเที่ยวฤดูหนาวไปโดยปริยาย ชับบ์ ชวนคุณมาเตรียมตัวเที่ยวญี่ปุ่นหน้าหนาวแบบมือโปร ติดลบกี่องศาฯ ก็เอาอยู่!

เช็กลิสต์: ญี่ปุ่นหน้าหนาว เที่ยวไหนดี

ก่อนจะไปเตรียมตัวเที่ยวญี่ปุ่นหน้าหนาว เรามาสถานที่ท่องเที่ยวหน้าหนาวที่ครองใจคนไทยตลอดกาล ชับบ์ คัดสรร 3 จุดเช็กอินสุดฮิตของญี่ปุ่นในช่วงฤดูหนาวมาเป็นไอเดียดี ๆ ให้คุณ ได้แก่

• ฮอกไกโด (Hokkaido): สวรรค์ของคนรักหิมะหนาฟู-นุ่มเนียนเจ้าของฉายา “Japow” ที่มีชื่อเสียงระดับโลก สัมผัสเทศกาลแกะสลักหิมะสุดอลังการที่ซัปโปโร (Sapporo) เดินเล่นชมคลองโอตารุ (Otaru) ในบรรยากาศสุดโรแมนติก พร้อมฟินกับการแช่ออนเซ็นท่ามกลางหิมะ และลิ้มรสอาหารทะเลสด ๆ ที่ดีที่สุดในรอบปี
• กิฟุ (Gifu): ชมหมู่บ้านมรดกโลก “ชิราคาวาโกะ” (Shirakawa-go) ที่สวยงามราวกับเมือง fairly tale ยามที่หิมะขาวจับตัวหนาปกคลุมหลังคาทรงกัสโซ และสัมผัสความงามของเมืองเก่าทาคายาม่า (Takayama) ท่ามกลางบรรยากาศฤดูหนาวที่เงียบสงบและสวยงามจับใจ
• นากาโนะ (Nagano): ไปชมลิงหิมะแช่ออนเซ็นที่ Jigokudani Monkey Park ท่ามกลางธรรมชาติที่ปกคลุมด้วยหิมะ และสัมผัสความสวยงามของวัด Zenkoji หรือจะไปเล่นสกีระดับโลกที่ Hakuba ก็ฟินไม่แพ้กัน

ทริคแต่งตัวลุยหิมะติดลบ: กฎการใส่เสื้อผ้า 3 ชั้น

คุณอาจจะคิดว่า แค่สวมเสื้อหนาวหนา ๆ สักตัวก็น่าจะเพียงพอ แต่จะดีกว่าไหมถ้าคุณไม่ต้องวุ่นวายกับการยัดเสื้อตัวหนาลงกระเป๋าเดินทาง แล้วรู้สึกสบายในเสื้อผ้าอุ่น ๆ ที่ไม่ทำให้ตัวดูหนาเทอะทะจนรู้สึกอึดอัด ถ้ารู้สึกร้อนก็สามารถถอดเสื้อตัวนอกออกได้ ชับบ์ แนะนำ กฎการใส่เสื้อผ้า 3 ชั้น (The Layering System) หรือเทคนิคการแต่งกายเพื่อควบคุมอุณหภูมิร่างกายให้อบอุ่นและไม่ชื้น ด้วยการสวมเสื้อผ้าทับกันหลายชั้น แต่ละชั้นมีหน้าที่ต่างกัน นั่นคือ

1. Base Layer (ชั้นแนบเนื้อ)

เสื้อผ้าชิ้นที่อยู่ติดผิวคุณตลอดทั้งวัน ทำหน้าที่เป็นเสมือน “ผิวหนังชั้นที่สอง” เน้นการกักเก็บความอบอุ่นให้มากที่สุด พร้อมกับระบายเหงื่อและความชื้นออกไปอย่างรวดเร็วเพื่อป้องกันความอับชื้น Base Layer ควรรัดรูป แต่ไม่แน่นจนอึดอัด ควรเลือกใช้ Heattech หรือ ลองจอน (Long John) หรือ ผ้าขนแกะ (Merino Wool) ที่แห้งไวและ Antibacteria หลีกเลี่ยงผ้าฝ้าย (Cotton) ที่แห้งช้า

2. Mid Layer (ชั้นให้ความอบอุ่น)

ทำหน้าที่เหมือน 'ฉนวน' (Insulation) กักเก็บความอบอุ่นให้ร่างกาย พร้อมช่วยระบายความชื้นจากชั้น Base Layer ให้ร่างกายอบอุ่นและไม่อับชื้น ควรเลือก ผ้าฟลีซ (Fleece), สเวตเตอร์ขนสัตว์ (Wool) หรือ เสื้อขนเป็ด (Light Down) จะช่วยกักเก็บความอบอุ่นได้อย่างดี เช่น การสวมแจ็คเก็ตฟลีซ หรือเสื้อขนเป็ดตัวบางทับบนชุดลองจอน ก่อนสวมเสื้อกันหนาวตัวนอกสุดอีกชั้น

3. Outer Layer (ชั้นกันลมและน้ำ)

เสื้อผ้าชั้นนอกสุดทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันร่างกายจากสภาพอากาศภายนอก เช่น ลมแรง ฝนตก หรือหิมะ มีคุณสมบัติกันน้ำ กันลม และระบายความชื้นได้ดี แนะนำให้เลือกเสื้อโค้ทกันหนาวและกันน้ำอย่าง “Waterproof” เพื่อป้องกันเสื้ออับชื้นเวลาโดนหิมะตกหรือละอองฝน ไม่อย่างนั้นหิมะละลายแล้วเสื้อเปียก คุณจะหนาวสั่นอย่างแน่นอน!

5 ไอเทมกันหนาว “ห้ามลืม” สำหรับมือใหม่

นอกจากกฎการสวมเสื้อผ้าแบบ 3 ชั้น ตามที่กล่าวมาข้างต้น ชับบ์ อยากให้คุณเตรียมไอเทมกันหนาวเหล่านี้ให้พร้อม จะได้เที่ยวญี่ปุ่นหน้าหนาวได้อย่างมั่นใจ

• รองเท้าลุยหิมะ: สำหรับคนที่ไปเที่ยวสกีรีสอร์ท หรือเมืองที่มีหิมะตก แนะนำให้เลือกรองเท้ากันน้ำ (Waterproof) และพื้นยางพิเศษที่มีดอกยางลึก ทนความเย็น กันน้ำ และบุด้านในให้อุ่น ควรเลือกไซส์ใหญ่กว่าปกติเพื่อสวมใส่ถุงเท้าหนา ๆ และกันน้ำเข้า หากไม่ได้ลุยหนักมากสามารถใช้สายรัดกันลื่น (Ice Cleats) เสริมกับรองเท้าปกติได้
• ถุงมือทัชสกรีน (Touchscreen Gloves): ถุงมือที่ให้ทั้งความอบอุ่นและสามารถสัมผัสหน้าจอมือถือ (Capacitive Touchscreen) แท็บเล็ต ฯลฯ จะได้ถ่ายรูป กดตู้ ATM หรือเครื่องซื้อบัตรรถไฟฟ้า โดยไม่ต้องถอดถุงมือ
• ถุงทรายร้อน (Kairo): แผ่นหรือถุงให้ความร้อนแบบพกพา นิยมใช้ในสภาพอากาศหนาวจัดเพื่อเพิ่มความอบอุ่นแก่ร่างกาย หาซื้อง่ายตามร้าน Donki หรือร้านสะดวกซื้อในญี่ปุ่น
• ลิปบาล์มและโลชั่น: อากาศหนาวเย็นทำให้ผิวแห้งและปากลอก ควรบำรุงผิวด้วยโลชั่นเข้มข้นให้ความชุ่มชื้นและเติมลิปบาล์มระหว่างวัน อย่าลืมทา Hand Cream หรือโลชั่นไซส์พกพาเพื่อให้มือไม่แห้งลอกเป็นขุย
• หมวกไหมพรม หรือที่ปิดหู (Beanie/Earmuffs): หิมะและอากาศหนาวจัดทำให้รู้สึกหนาวบริเวณหู โดยเฉพาะวันที่อุณหภูมิต่ำกว่า 10 องศาฯ เพราะหูเป็นอวัยวะที่มีเลือดไปเลี้ยงน้อยและไม่มีไขมันสะสม การปิดหูช่วยกักเก็บความร้อน ป้องกันอาการเจ็บปวดจากการที่หูสัมผัสความเย็นโดยตรง และเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายโดยรวมได้

เตรียมตัวดีทำให้คุณเที่ยวอย่างมีความสุข แต่สิ่งที่ต้องระมัดระวังในการเที่ยวญี่ปุ่นหน้าหนาวคือ Black ice (น้ำแข็งสีดำ) ที่เคลือบอยู่บนถนน ที่ทำให้หลายคนลื่นล้มและเป็นอันตรายได้ นักท่องเที่ยวไทยหลายคนมีอาการหมอนรองกระดูกเคลื่อน หรือข้อมือหักจากการลื่นล้มบนหิมะ ทางที่ดีควรซื้อ ประกันเดินทางต่างประเทศชับบ์ (Chubb Travel Insurance) คุ้มครองค่ารักษาพยาบาลและอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ เพราะค่ารักษาในโรงพยาบาลของญี่ปุ่นแพงกว่าบ้านเราอย่างมาก